Lo que debes saber para contratar un entrenador personal

La decisión de contratar a un entrenador personal es una decisión empoderante. Poner a un experto en acondicionamiento físico dedicado en su esquina puede proporcionarle una experiencia y un apoyo inestimables para idear una estrategia de entrenamiento inteligente, superar los obstáculos emocionales y físicos y obtener los resultados reales que busca. El entrenamiento personal es …

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Hay que tener lavanda en el botiquín de primeros auxilios

La esencia de lavanda es un producto que deberíamos tener en casa en nuestro botiquín de primeros auxilios. Es ideal para usar directamente cuando tenemos picaduras de insectos, quemadura, heridas o contusiones. Además una compresa de lavanda sobre el abdomen en el parto ayuda a expulsar la placenta tras el nacimiento del bebé. También se …

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