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Para todos los amantes de los skates y longboards y los deportes extremos jamás dejaremos pasar la oportunidad de panitar sobre hielo si es que el invierno amerita o en algún local de patinaje. Aquí les traemos las medidas de seguridad para patinar sobre hielo: Medidas de seguridad para patinar en hielo Practica la caída. Las …
Read More Medidas de seguridad para patinar sobre hieloEl fútbol es el deporte más grande del mundo y con tanta gente que lo practica desde tan temprana edad, la competencia para hacerlo como profesional es inmensa. Independientemente de la edad o de la habilidad, ser un mejor futbolista es algo que todo jugador desea. La belleza de la mayoría de los deportes es …
Read More Consejos importantes si quieres aprender a jugar fútbolOlvídate de tratar de nadar mejor que una mala dieta. Para obtener resultados y aumentar tu rendimiento necesitas comer de forma inteligente. Aquí le explicamos cómo. Dieta y nutrición para nadadores de competición Siga estos consejos de alimentación y dieta para ser más rápido en la piscina. Obtenga más de su entrenamiento de natación con …
Read More Los mejores alimentos para complementar tu entrenamiento de NataciónLa decisión de contratar a un entrenador personal es una decisión empoderante. Poner a un experto en acondicionamiento físico dedicado en su esquina puede proporcionarle una experiencia y un apoyo inestimables para idear una estrategia de entrenamiento inteligente, superar los obstáculos emocionales y físicos y obtener los resultados reales que busca. El entrenamiento personal es …
Read More Lo que debes saber para contratar un entrenador personalLa forma en que te ves está influenciada en gran medida por lo que comes. Falta de masa muscular, grasa corporal elevada, falta de energía en el trabajo o en el gimnasio, mala piel, problemas digestivos. Todo esto puede ser causado por una nutrición poco saludable. Ya que hay mucha confusión sobre qué comer y …
Read More 8 Reglas Nutricionales para Fortalecer los MúsculosSi tienes entre 30 y 60 años de edad, y duermes menos de 5 horas al día, tienes un riesgo elevado de padecer hipertensión, de acuerdo a un estudio científico llevado a cabo recientemente. Según los resultados observados en este estudio realizado entre 4.800 personas durante 10 años, un 24% de los sujetos que dormían …
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